2020.09.01
舞肌力 肌不可失 舞動肌力，雕塑肌肉 文．圖／彭春梅(EMBA高階101) 提升肌肉適能與保持良好的肌力，促進健康。遇防肌力衰退、改善肌肉疲勞與酸疼、減緩肌力流失等現象。 我的心得分享： 隨著年齡的增長，發現臉部肌肉變得較鬆弛，臉型也逐漸改變，原來這就是人體的老化、智慧的增長。 ...
2020.06.08
長時間戴口罩‧天天洗頭髮 肌膚的保養保健 文．攝影／彭春梅(彭村梅SPA總經理、EMBA高階101) 新冠肺炎爆發後，每個人勤洗手，戴口罩，定期定時酒精消毒環境，我們公司也提前實施分組分流上班，員工上班一定戴口罩，天天量體溫，鼓勵少外出用餐，避免群聚。 顧客進門市，也會先量體溫，酒精消毒鞋子，我們長期以來採...
2020.03.01
舞健康 多按摩，讓我們美麗的身體 更健康 更年輕 文．攝影／彭春梅 (彭村梅SPA總經理、EMBA高階101)心情分享 隨著年齡的增長，深感體能也逐漸退化，睡眠品質也較差，肌肉容易緊繃或酸痛，長期以來，按摩就是我個人最大的享受。 2020/2/5 特別預約了全身按摩和岩盤浴，在美容師緩緩溫熱的雙手按摩中，肌肉隨著音樂節奏慢慢放鬆，心情也跟著沉...
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